2017.02.23 저녁 아몬드브리…

2017.02.23 저녁

– 35kcal
다노샵 볶은현미🌾- 98kcal
+간식
사과🍎- 91kcal

어제 시리얼로 말아먹으니까 밍밍해서 따로먹었는데 훨씬 맛있다:-) 앞으로 항상 따로 먹는걸로😊😊😊😊 –
총 칼로리: 433kcal
물 2L 마셨다:-)

✔운동
박봄다리운동 20개 3set
복근운동 1set

☺내일 계획☺
아침- 두부
점심- 딸기 오렌지
저녁- 아몬드브리즈 볶은현미
간식- 자몽
운동-박봄다리운동 2set 복근운동1set
물-2L

다이어트 다이어트일기 볶은현미

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